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刚发了洪水一样,已经泛滥的不成样子了。
冬天的夜晚,他头发上的汗水,逐渐冷却,黏在了额头。
他虽然已经用尽了力气,浑身无力,但他看向天空的眼神,已经比白天的时候,多了一份轻松和愉悦。
“你说得对,如果不开心,就去跑步吧。”
李言看着天空中的满天繁星,微笑的说道。
程曦略感欣慰。
这个方法,有用就好。
运动分泌多巴胺,让人快乐,而高强度的运动,也容易通过对身体的极度虐待,来分散情绪的注意力,让情绪不再关注那些让人不开心的事情上。
她的脑子里涌出许许多多的长篇大论,想要说给李言听,什么要过好当下啦,不要去想没有发生的事啦,坏情绪如何影响身体健康和运势啦。
但是她看着李言,看着他年轻又清澈的眼睛。
把这些说教都通通忘了吧,
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